2016/08/21 / 最終更新日時 : 2016/09/04 kooshoo 病気/薬/体調/体力/運動 減量で椎間板ヘルニアの痛みが消えた！？ スポーツクラブでの運動をこれまでの「時間が空いたら」から「原則毎日」に切り換えた。運動を続けることで体重が落ちた結果、過去3年間苦しんできた腰部椎間板ヘルニアによる下半身の痛みやしびれが解消し […]